|
Вступ
Розділ 1. Теоретична підготовка
1.1.Фізична культура і спорт у системі загальнолюдських цінностей
1.2. Фізична культура і система фізичного виховання у вищих навчальних
закладах
1.3. Фізична культура і основи здорового способу життя студента
1.4. Фізична підготовка в системі фізичного удосконалення людини
1.5. Контроль і самоконтроль в процесі фізичного удосконалення
Розділ 2. Легка атлетика
2.1. Історія
розвитку легкої атлетики
2.2. Біг на середні
та довгі дистанції
2.3. Біг на
місцевості (крос)
2.4. Біг на короткі дистанції
2.5. Естафетний біг
2.6. Стрибки у висоту
2.7. Стрибки у довжину
2.8. Метання гранати
2.9. Штовхання ядра
2.10. Правила змагань
Розділ 3. Гімнастика
3.1. Історія розвитку гімнастики
3.2. Гімнастика, як спортивно-педагогічна дисципліна
3.3. Техніка гімнастичних вправ і методика навчання
3.4. Загальнорозвиваючі вправи
3.5. Прикладні вправи
3.6. Вправи з лазіння
3.7. Вправи на гімнастичних снарядах
3.7.1. Вправи на брусах
3.7.2. Вправи на перекладині
3.7.3. Вправи на брусах різної висоти
3.7.4. Вправи на колоді
3.8. Акробатичні вправи
3.9. Опорні стрибки
3.10. Оздоровчі види гімнастики
Розділ 4. Баскетбол
4.1. Історія розвитку баскетболу
4.2. Зміст гри
4.3. Технічна підготовка
4.3.1. Основні дії гравця без м’яча
4.3.2. Основні дії гравця з м’ячем
4.3.2.1. Передача м’яча
4.3.2.2. Ловіння м’яча
4.3.2.3. Ведення м’яча
4.3.2.4. Кидки м’яча в корзину
4.3.2.5. Повороти
4.4. Тактична підготовка
4.4.1. Тактика нападу
4.4.2. Системи захисту
4.5. Навчання та тренування
4.6. Спеціальна фізична підготовка
баскетболіста
4.7. Загальні правила гри
Розділ 5. Волейбол
5.1. Історія розвитку волейболу
5.2. Техніка гри
5.2.1. Подача м’яча
5.2.2. Передача м’яча
5.2.3. Нападаючий удар
5.2.4. Блокування
5.3. Тактика гри
5.4. Фізичні вправи та рухливі ігри для розвитку фізичних якостей
5.5. Характер гри
5.6. Загальні правила гри
Розділ 6. Футбол
6.1. Історія розвитку футболу
6.2. Футбольні терміни
6.3. Техніка гри
6.3.1. Удари по м’ячу
6.3.2. Передачі та зупинки м’яча
6.3.3. Ведення і обвідка (дриблінг)
6.3.4. Вкидання м’яча
6.3.5. Техніка гри у захисті
6.3.6. Техніка гри воротаря
6.4. Тактика футболу
6.4.1. Тактика гри у нападі
6.4.2. Тактика гри у захисті
6.5. Комплектування команди
6.6. Із правил футбольних змагань
6.7. Із правил футбольних змагань
Розділ 7. Настільний теніс
7.1. Історія
розвитку настільного тенісу
7.2. Техніка гри
7.2.1. Переміщення гравців
7.2.2. Удари
7.2.3. Подача
7.3. Тактика гри
7.4. Правила змагань
Розділ 8. Лижна підготовка
8.1. Техніка пересування на лижах
8.2. Класифікація способів пересування на лижах
8.3. Техніка класичних ходів
8.4. Техніка ковзанярського лижного ходу
8.5. Способи подолання підйомів на лижах
8.6. Основи техніки спусків
8.7. Техніка способів гальмування
8.8. Тактична підготовка
8.9. Правила змагань
8.10. Особливості організації і
проведення занять з лижної підготовки
Розділ 9. Плавання
9.1. Загальні відомості про плавання
9.2. Фізичні основи плавання
9.3. Основи техніки плавання та методика вивчення способів плавання
9.3.1. Техніка плавання способом «вільний стиль»
9.3.2. Техніка плавання способом «брас»
9.3.3. Техніка плавання способом «кроль на спині»
9.3.4. Техніка плавання способом «батерфляй»
9.3.5. Стрибки у воду – старти і повороти під час плавання
9.4. Організація плавання на відкритих водоймах, правила поведінки на
воді
9.5. Правила проведення змагань з плавання
9.6. Перша долікарська допомога
9.7. Правила поведінки на воді
Розділ 10. Туризм
10.1. Туризм, як явище громадського життя
10.2. Види та форми туризму
10.3. Класифікація туризму
10.4. Підготовка до походу
10.5. У поході
10.6. Порядок і тактика руху
10.7. Організація бівуаку
10.8. Топографія і організація на місцевості
10.9. Правила надання медичної допомоги
Розділ 11. Професійно-прикладна фізична підготовка
11.1. Визначення і завдання ППФП
11.2. Засоби і методи основи побудови ППФП
11.3. Професійно-прикладна фізична підготовка студентів аграрних вищих
навчальних закладів
11.4. Професійно-прикладна фізична підготовка студентів закладів освіти
Розділ 12. Організація та проведення змагань з ігрових видів спорту
12.1. Види змагань
12.2. Положення про змагання
12.3. Способи проведення змагань
12.3.1. Коловий спосіб
12.3.2. Спосіб з вибуванням
12.4. Поради суддям щодо підготовки до змагань
|
